Jak zhubnout? Základem je cvičení a dostatek správného jídla
V dnešní uspěchané době, kdy mnoho z nás tráví většinu dne sezením u počítače nebo v kancelářích, se stává hubnutí...
Cviky
Nápady a návody na cviky, ať již chcete zhubnout nebo pomoci se zbavit různých zdravotních potíži jako je například zánět sedacího nervu.
Jak efektivně zlepšit fyzičku: Začněte běhat do kopce
Pohybu a zlepšování fyzické kondice byste měli věnovat určitou část svého volného času. Pokud patříte mezi ty lidi, kteří místo...
Jednoduchý plank vám pomůže vytrénovat břišní svaly a zpevní držení těla
Vlažný vztah k pohybu je příznačný pro značnou část populace. Někomu stačí sledovat výkony oblíbených sportovců v televizi nebo si...
Jak efektivně cvičit: Lidé dělají v posilovně mnoho chyb, které je stojí výsledky
V tomto článku vám poradíme, jak efektivně cvičit. Stává se totiž čím dál častěji, že se lidé sice snaží cvičit,...
Jóga pomáhá zlikvidovat mnoho nežádoucích pocitů
Jóga je pro někoho styl života, pro druhého zase čistě jenom cvičení. Má několik odnoží, ale dnes se jí bude...
Chcete mít dobře vybavenou domácí posilovnu? Podle čeho vybírat stroje?
Chcete dokonalou domácí posilovnu? Pokud toužíte mít zase dokonale vypracované tělo, ale nemáte dostatek času pro chození do komerční posilovny,...
Běhání nemusí být pro každého. Zkuste místo toho cvičit
Běhání je pro mnoho lidí alfou a omegou sportování. Hodně jich ho má rádo, ovšem najdou se i typy, které...
Cvičení, které dopomůže ženám k vysněné postavě
Cvičení a ženy. Pro ženy je dnešní doba velmi hektická a rychlá. Tím pádem nestíhají chodit do posilovny. Ovšem dá...
Cviky na bolest sedacího nervu, které vám pomohou
Sedací nerv se nachází v oblasti bederní páteře, prochází hýžděmi a končí u nohou. Z tohoto důvodu jeho sevření dokáže...
Cviky na sedací nerv
Skřípnutý sedací nerv dokáže pořádně potrápit nejen naše tělo, ale i naše bolestí vysílené nervy. Pomohou na skřípnutý sedací nerv...