Jednoduchý plank vám pomůže vytrénovat břišní svaly a zpevní držení těla
Vlažný vztah k pohybu je příznačný pro značnou část populace. Někomu stačí sledovat výkony oblíbených sportovců v televizi nebo si...
cvičení
Jak efektivně cvičit: Lidé dělají v posilovně mnoho chyb, které je stojí výsledky
V tomto článku vám poradíme, jak efektivně cvičit. Stává se totiž čím dál častěji, že se lidé sice snaží cvičit,...
Jóga pomáhá zlikvidovat mnoho nežádoucích pocitů
Jóga je pro někoho styl života, pro druhého zase čistě jenom cvičení. Má několik odnoží, ale dnes se jí bude...
Cvičení, které dopomůže ženám k vysněné postavě
Cvičení a ženy. Pro ženy je dnešní doba velmi hektická a rychlá. Tím pádem nestíhají chodit do posilovny. Ovšem dá...