Uvařit ideální porci špaget pro jednoho člověka může být náročné, zejména když se nechcete zdržovat s odměřováním na váze. Existuje však jednoduchý trik, který vám může usnadnit život. Přesněji řečeno – pro správnou porci špaget pro jednoho vám bude stačit mince. V tomto článku se podíváme na to, jak tento trik využít a proč je to skvělé řešení.
Porce špaget podle mince
Trik s mincí spočívá v jejím průměru. Minci tedy použijete jako vodítko, díky kterému rychle zjistíte, kolik špaget potřebujete. Stačí vzít klasické suché špagety z pytlíku a seřadit je do tvaru kruhu kolem mince.
Další výhodou je, že tento trik je natolik univerzální, že ho můžete používat na různých typech špaget od tenkých až po široké.
Nejenže se tímto způsobem vyhneme plýtvání jídlem, ale tuto metodu můžete snadno aplikovat i na rodinné večeře. Odhadování porcí může často vést k tomu, že špagety skončí nejen v břiše, ale zbytečně i na talíři a posléze v koši. Nikdo navíc nebude mít pocit, že se přejídá nebo že nemá dostatečnou porci jídla. Všichni si tak budou moci vychutnat v klidu atmosféru večera.
Uvaření ideální porce špaget vám také pomůže udržet si kontrolu nad příjmem kalorií. Při dodržování zdravého životního stylu je důležité mít přesně stanovené porce. Takto to zvládnete hravě a zároveň se vyhnete složitému vážení.
Jakou minci použít?
Vyberte si minci, která má vhodnou velikost. U klasických špaget je ideální například 5 Kč. Průměr pětikoruny je dostatečný pro porci špaget pro jednu osobu. Dobré je si vyhradit speciální minci pro tyto účely, abyste si byli jisti, že je mince čistá a nedojde k přenosu nečistot na jídlo.
Pokud máte děti, můžete i je zapojit do procesu měření. Učení se o velikosti porcí a přípravě jídla může být zábavné a vzdělávací. Pomáhá jim to pochopit, jaké porce jsou pro ně ideální a jak se mají stravovat zdravě.
Je také dobré mít na paměti, že některé druhy špaget mohou vyžadovat odlišnou porci a poté i menší (2 Kč) či větší minci (10 Kč).
Výhody kontrolovaných porcí špaget
Jednou z hlavních výhod správných porcí je, že vám pomohou dodržovat vyváženou stravu. Mnozí lidé se často setkávají s problémy spojenými s velikostí porcí, což může vést k nechtěným problémům s přibíráním. Správné porce zajišťují, že se přijímá jen tolik kalorií, kolik je potřeba.
Dalším plusem je, že ušetříte peníze. Plýtvání potravinami není výhodná investice. Když budete mít kontrolu nad tím, kolik špaget uvaříte, nejenže že ušetříte, ale snížíte i množství vyhozeného jídla.
Zdroj foto: Pixabay