Shuffle dance je moderní taneční styl, který se vyvinul z různých tanečních stylů. Tento energický tanec, který je oblíbený zejména mezi mladými lidmi, je proslulý pro svůj specifický pohyb nohou, který se podobá posouvání nohou po zemi. Tento článek vám představí shuffle dance krok po kroku a zároveň vysvětlí, jak se shuffle dance naučit tancovat.
Základní shuffle (running man)
Základním krokem shuffle dance je takzvaný running man, který se skládá ze dvou pohybů. Tento krok je klíčový v procesu naučit se shuffle dance.
Stůjte rovně a postavte levou nohu vpřed. Pravou nohu zvedněte tak, že bude koleno v úrovni boků.
Rychle přesuňte levou nohu dozadu a pravou nohu položte na zem. Teď by měla být pravá noha vpředu a levá noha vzadu, jako byste běhali na místě.
Opakujte tento krok, tentokrát začínejte pravou nohou. Cvičte tento základní krok do doby, než ho budete moci provádět plynule a rytmicky.
T-step
Další základní krok v našem návodu, který vám ukazuje shuffle dance krok po kroku, je takzvaný T-step. Je to jednoduchý krok, který je pro shuffle dance důležitý.
Stůjte s nohama široce od sebe a otočte pravou nohu dovnitř, takže tvrdí tvar písmene T s vaší levou nohou.
Zvedněte pravou nohu a otočte ji o 90 stupňů, takže pravá noha bude nyní ukazovat dopředu a levá noha bude stále ve tvaru T.
Přeneste váhu na pravou nohu a zvedněte levou nohu, zatímco se otočíte doleva.
T-step by měl být prováděn plynule a rytmicky.
Propojení kroků
Dalším krokem k tomu naučit se shuffle dance, je spojit základní kroky dohromady.
Začněte s running manem a udělejte dva kroky vpřed.
Pak udělejte T-step, kdy přenášíte váhu z jedné nohy na druhou.
Po dokončení T-stepu se vraťte zpět k running manovi a pokračujte v tanci.
Praktikujte a vylepšujte své dovednosti
Nejlepším způsobem, jak se stát lepším v shuffle dance, je praxe. Pokračujte s tréninkem základních kroků, dokud nebudou plynulé a přirozené.
Jakmile budete mít tyto základní kroky pod kontrolou, můžete začít experimentovat s vlastními pohyby a stylizací. Vytvářejte vlastní kombinace a přidávejte osobitý styl do tance.
Vyzkoušejte si taneční choreografii
Naučte se taneční choreografii od známých shuffle dancerů na YouTube nebo jiných platformách. Tímto způsobem se můžete naučit nové pohyby, kombinace a zlepšit svůj taneční styl. To je další důležitý krok v tom, abyste tancovali jako král nebo královna parketu.
Shuffle dance je o radosti z tance a svobodě pohybu. Každý může tančit shuffle dance, bez ohledu na věk nebo taneční zkušenosti. Nejdůležitější je bavit se a užívat si pohyb na hudbu.
Shrnutí
Shuffle dance je energický a zábavný tanec, který si může každý užít. Je to skvělý způsob, jak se pohybovat, zlepšit koordinaci, rytmus a zároveň se u toho skvěle bavit. Se základními kroky running man a t-step, můžete začít tvořit vlastní taneční kroky a kombinace. Nezapomeňte, že nejdůležitější je bavit se a užívat si tanec.
Ať už jste začátečník nebo zkušený tanečník, shuffle dance vám může přinést hodně radosti a energie. Tak co, jdete do toho, nebo ještě váháte, jestli se naučit shuffle dance?